感冒吃什么能快点好？

现在天气冷了，相信很多人都感冒了，所以这个时候要知道吃什么治疗感冒。以下精心推荐适合你感冒吃的食物，希望对你有帮助。

适合感冒的食物1。丝瓜粥。

将500克丝瓜连皮洗净切块备用，粳米粥煮100克，煮熟时加入丝瓜、虾皮等配料1

2、薄荷糖

用白糖500克，薄荷粉30克，将白糖放入锅中，加少许水，小火煮至粘稠，倒入薄荷粉，用勺子搅拌均匀，继续小火煮至能用勺子搅起丝(但不粘手)，然后停火。然后将煮好的糖倒入盖着食用油的大盘子里，稍凉后用刀切成小块，即可食用。随时服用，此糖可消肿、清咽、生津止渴，适用于感冒、咽痛、头晕、发热、口干等症。

3.悉尼炖冰糖

雪梨1-2个去皮去核，放入装有冰糖30-60g的瓷杯中，放入水中炖至冰糖融化。梨润肺、清热、生津止渴。可与冰糖合用，增强润肺止咳，治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、口干咽燥。

4、红糖生姜大枣汤

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，三碗水煎至一半。祛风散寒，治风寒咳嗽，胃寒刺痛，产后寒泻，恶阴等。

5、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切片，水煎至半碗，服用时加入适量红糖，趁热服用。盖好后睡觉有助于退烧，缓解头痛。

感冒吃什么？大白菜

大白菜味甘，微寒，水分丰富，富含钙、粗纤维和维生素。《本草纲目》说白菜可以"疏通肠胃，解除胸闷，解渴解酒，消食降气，治瘴气，止热咳嗽。冬天特别好，有利于排便"。大白菜的根通常用来治疗感冒。

2.胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进正常生长繁殖、维护上皮组织、预防感冒、保护视力的作用。把胡萝卜榨成汁，然后滴几滴蜂蜜。孩子们会非常喜欢这种甜胡萝卜汁。

3.菠菜

菠菜富含维生素A和维生素C，有利于预防感冒、支气管炎等患者。菠菜含有大量的膳食纤维，柔软顺滑，容易在肠壁的蠕动中顺利排出，带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇。提醒一下，新鲜菠菜洗净后，最好先用开水焯一下，再捞出来再煮。

4.生菜；莴苣

生菜中的碘含量较高，有利于人体的基础代谢和身体发育。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。秋天容易咳嗽的人可以吃莴笋叶缓解咳嗽。

5.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱具有散寒作用，气味刺鼻，耐寒，抗流感，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，所以对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

6.番茄

西红柿不仅好吃，而且还有一定的"功效"。西红柿中含有维生素C，可以预防和治疗感冒，大量的番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

7.精力

当你刚患感冒时，生姜是必不可少的配料。生姜中富含的姜烯酮具有很强的杀菌作用，还能促进血液循环，消除疲劳。如果感冒了，想喝红糖姜水缓解症状，最好将生姜去皮，只吃姜肉排汗。

8、土豆

土豆富含维生素A、维生素C和各种矿物质。其性平无毒，健脾和胃，益气和中。此外，秋季多吃块根类蔬菜也会有助于预防感冒，对消化不良、肠胃不好的人也有好处。是胃病、心脏病患者的优质食品。

9.豆芽

黄豆芽中含有一种干扰素诱导剂，可以诱导干扰素，干扰素可以干扰病毒代谢。春天人们更容易患病毒性感冒等杂病，所以春天吃黄豆芽也能增强人们抵抗病毒感染的能力。

10.小红萝卜

性味甘，性凉，具有清热解毒、止咳化痰的作用，更适合风热感冒引起的咳嗽痰多者。民间有个说法，萝卜糖浆洗净，切成薄片，放在碗里，放上糖，放一晚上，就会溶解成萝卜糖浆，有很好的止咳化痰的作用。

感冒不能吃什么？1.烧烤油炸产品

烧烤和油炸食品，如炸吐司、炸猪排、烤肉等。，虽然好吃，但不容易消化，耽误恢复，不利于疾病早日康复。

2.避免辛辣的调味品

咖喱粉、花椒粉、鲜辣粉都有强烈的刺激性，对呼吸道黏膜不利，使其干燥抽搐，引起鼻塞、呛咳等症状，加重患者症状。所以感冒患者不宜食用。

3.柿子

柿子本身性寒涩，有滋阴润燥的作用，但不适合寒凉型寒凉群体。多吃容易收敛邪气，延缓感冒恢复，加重症状。

4.鸭肉和羊肉

因为感冒是一种外感疾病，治疗应以疏散为主。但鸭肉性寒，富蜜而滞，易滑肠而聚邪气，猪肉肥而腻，有助于燥湿化痰，祛风敛湿；羊肉性温，助热，但往往中间偏温，下部偏温，有敛邪之弊。

5.芫荽

中医认为香菜有温中健胃的作用。但容易感冒的人要避免吃香菜，因为这类人往往气虚，吃香菜会导致感冒更频繁。

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